الارق

للتغلب على الأرق.. 12 نصيحة تبرمج المخ وتدخلك في نوم عميق

تعد اضطرابات النوم من بين الأمراض الشائعة، و تتمثل هذه الاضطرابات  في عدم القدرة على النوم . هناك أنواع مختلفة…